We slapen allemaal, maar wat houdt slapen precies in? Waarom hebben we slaap nodig? Weet jij dat 24% van de Nederlandse bevolking problemen heeft met in slaap vallen, doorslapen of te vroeg ontwaken? Misschien hebben inwoners met een lichamelijke of verstandelijke beperking daar ook mee te maken. Hoe onbeperkt is onbeperkt zijn in je doen en laten. FysioAmersfoort organiseert op zaterdag 28 februari a.s. een gratis slaapcollege. Lees meer hier onder!
Maar… hoe komt dat nou?
Er zijn vele factoren die invloed hebben op onze slaapkwaliteit. Zo veranderd onze biologische klok gedurende de ontwikkeling: van kinderleeftijd tot de pubertijd schuift de biologische klok naar achteren waarna deze weer langzaam naar voren schuift. Bij ouderen is de totale slaapduur korter en de slaapefficiëntie minder.
Hoe dat precies zit en welke invloed jij zelf hebt op een goede nachtrust zal worden behandeld tijdens het “slaapcollege” dat op zaterdag 28 februari 2026 om 10.00 uur begint!
Fysiotherapeut Annelies Todd-Groenewoud en leefstijlcoach Clara Springelkamp zullen jou meenemen in de wereld van slaap en herstel.
Wil jij meer uitgerust de dag door of ben je gewoon geïnteresseerd, schrijf je dan GRATIS in door een mail te sturen naar info@fysioamersfoort.nl.
Er zijn een beperkt aantal plekken beschikbaar!
